Suplementacja
Kategorie
Objawy niedoboru witaminy E - wskazania i suplementacja
Witamina E jest niezwykle istotna w zdrowym odżywianiu, a jej niedobór może prowadzić do szeregu niepożądanych objawów zdrowotnych. Warto...
Tauryna – czym jest i jak działa? Właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania, skutki uboczne
Tauryna to aminokwas występujący w tkankach zwierzęcych. Swoją popularność zawdzięcza on sportowcom i osobom ćwiczącym na...
Niedobór witaminy A - objawy i wskazania
Otoczeni zalewem informacji na temat zdrowego odżywiania często gubimy się w gąszczu skomplikowanych nazw i zaleceń....
Jodek potasu - co to jest i kiedy go stosować? Czy płyn Lugola jest zdatny do picia?
W ostatnim czasie wzrosło zainteresowanie takimi substancjami, jak jodek potasu i płyn Lugola. Przyjrzyjmy się im...
Selen – właściwości i źródła w diecie
Selen, choć występuje w organizmie człowieka w niewielkich ilościach, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Jest niezbędny...
Wpływ monakoliny K na poziom cholesterolu w organizmie
W obliczu coraz powszechniejszego problemu wysokiego cholesterolu, poszukiwanie skutecznych metod jego...
Wrotycz pospolity - właściwości lecznicze i zastosowanie
Wrotycz pospolity to popularna w Europie roślina o bogatej historii, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie...
Kolagen do picia - jak działa i jakie ma skutki uboczne?
Kolagen do picia stał się jednym z najpopularniejszych tematów w dziedzinie suplementacji, obiecując rewolucję w...
Właściwości kwasów omega-3 dla dzieci
Kwasy omega-3 i omega-6 to jedne z najważniejszych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. To tzw. dobre tłuszcze i niezbędne...
Żeń-szeń - właściwości, dawkowanie i przeciwwskazania
Żeń-szeń to niepozorny korzeń, który wyróżnia się swoją wyjątkową mocą i wielowiekową tradycją stosowania. Na co stosować żeń-szeń,...