VITA BUER WITAMINA D3 2000 j.m. - 120 kaps.

Witamina D :- jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu odpornościowego;-ułatwia wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego oraz wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi;-pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, wpływa na wzrost i rozwój kości u dzieci, wzmacnia wytrzymałość kości u osób starszych;-bierze udział w procesie podziału komórek -Witamina D w naszym organizmie może pochodzić z dwóch źródeł – syntezy skórnej z wykorzystaniem promieniowania UV oraz diety. W Polsce duży procent naszego społeczeństwa ma niedobory witaminY D3, dlatego zalecana jest suplementacja. Najważniejszym źródłem jest synteza skórna pod wpływem promieniowania słonecznego UV.W okresie letnim odpowiedni poziom witaminy D w organizmie zapewnić może codzienna, minimum 15-minutowa ekspozycja na słońce 18% powierzchni ciała (odsłonięte przedramiona i częściowo nogi) w godzinach 10.00-15.00. W tym czasie zazwyczaj przebywamy w biurze, w domu lub w samochodzie, a brak aktywności na świeżym powietrzu w weekendy dodatkowo uniemożliwia wytworzenie witaminy D w naszej skórze. Synteza skórna witaminy D może być utrudniona przez czynniki takie jak zachmurzenie i zanieczyszczenie środowiska oraz stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, które mogą obniżać syntezę witaminy D nawet o 99%.Natomiast w okresie jesienno-zimowym (od września do kwietnia) ze względu na szerokość geograficzną, w której znajduje się Polska kąt padania promieni słonecznych uniemożliwia syntezę odpowiednich ilości witaminy D.Należy również pamiętać, że wraz z wiekiem synteza skórna staje się mniej efektywna, a niska ekspozycja na światło słoneczne u osób starszych może dodatkowo utrudniać wytwarzanie witaminy D. Drugim źródłem witaminy D jest dieta. Najwięcej witaminy D zawierają ryby morskie, które są przez Polaków spożywane stosunkowo rzadko. Według najnowszych badań zbyt niski poziom witaminy D we krwi może dotyczyć nawet ponad 90% populacji w Polsce! W przypadku niedostatecznej podaży witaminy D w diecie i ograniczonej syntezy skórnej, zalecane jest jej suplementowanie.