LEN MIELONY Mielone nasiona lnu uzyskane w procesie odtłuszczania - 200 g + 200 g

mielone nasiona lnu uzyskane w procesie odtłuszczania.

Wartość odżywcza - 100 g
wartość energetyczna	332 kcal / 1381 kJ
białko	30,0 g
węglowodany	12,5 g
tłuszcz	10,0 g

1 łyżkę lnu mielonego złocistego zalać 3/4 szklanki gorącej wody. Odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania kleiku. Można spożywać do 2-3 razy dziennie z dodatkiem mleka, owoców, soków, jogurtów, miodu, można też posłodzić lub posolić. Len mielony jest również doskonałym dodatkiem do zup, pieczywa, sosów, płatków śniadaniowych.