INTENSON Quinoa komosa ryżowa biała - 250 g

100% komosa ryżowa biała

Wartość odżywcza w 100 g	Wartość
Wartość energetyczna	1613 kJ / 382 kcal
Tłuszcz	6,1 g
w tym: kwasy tłuszczowe nasycone	1,6 g
Węglowodany	64 g
w tym: cukry	0 g
Białko	14 g (16%*)
Sól	0,01 g

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)Quinoa - komosa ryżowa biała marki Intenson może być stosowana jako zamiennik ryżu i kasz. Doskonała jako dodatek do dań warzywnych i mięsnych. Przeznaczona również dla wegan i wegetarian.250gProdukt gotowy po uprzednim przygotowaniu: Przed gotowaniem ziarna quinoa należy wypłukać pod bieżącą wodą (jeżeli woda się nie pieni, wystarczy jedno płukanie, w przeciwnym razie płuczemy 2 – 3 razy). Następnie 1 szklankę ziaren wsypujemy do gotującej się wody (500 ml) i gotujemy na małym ogniu pod przykryciem przez około 15 minut. Gdy z ziaren zaczną wyłaniać się małe białe ogonki oznacza to, że komosa jest prawie gotowa. Po ugotowaniu odstawiamy produkt na 15 minut.