INTENSON Ostropest plamisty ziarno - 200 g

100% ziarna ostropestu plamistego Może zawierać orzechy

Wartość energetyczna	1543 kJ / 376 kcal
Tłuszcz, w tym:– kwasy tłuszczowe nasycone– kwasy tłuszczowe jednonienasycone– kwasy tłuszczowe wielonienasycone	24 g4,6 g7,1 g12 g
Węglowodany, w tym:– cukry	<1,0 g<1,0 g
Błonnik	49 g
Białko	16 g
Sól	0,02 g

200 gZiarna należy zmielić, bądź rozetrzeć w moździerzu. Sproszkowane można dodawać do sałatek, warzyw na parze, musli, wypieków. Można stosować także w postaci naparu: 1 łyżeczkę proszku zalać 1 szklanką gorącej wody i powoli ogrzać do wrzenia. Gotować łagodnie pod przykryciem ok. 5-10min. Odstawić na 15min i następnie przecedzić.