Niedobór witaminy D w organizmie stanowi obecnie problem zdrowia publicznego. Deficyty tej witaminy towarzyszą zespołom upośledzonego trawienia, otyłości, chorobom nerek i wątroby, jak również mogą pojawić się po przewlekłym leczeniu farmakologicznym (np. po leczeniu kortykosteroidami). Syntetyzowana w skórze lub dostarczana z zewnątrz witamina D3 jest w organizmie przekształcana do aktywnych biologicznie form. W diagnostyce, niedobór witaminy D3, stwierdza się na podstawie danych dotyczących stężenia hydroksylowej pochodnej witaminy D3 - 25(OH)D3 w surowicy krwi. Powinno ono mieścić się w zakresie 30 - 50 ng/ml. Stężenie 25(OH)D3 na tym poziomie, informuje o wystarczającej podaży witaminy D3, niezbędnej dla jej wielokierunkowego działania w organizmie.
Suplementacja
Suplementacja witaminy D
Specjalista w dziedzinie farmacjimgr farm. Ewa Sosińska
Data publikacji: 06.10.2015 Data ostatniej aktualizacji: 18.06.2025
Dawkowanie witaminy D - zalecenia
Poniżej tabele przedstawiające zalecane dawki w zależności od wieku i stanu pacjenta.
| 0 - 6 miesiąca życia | 400 IU/ dobę |
| 6 - 12 miesiąca życia | 400 - 600 IU/dobę |
| 1 - 18 roku życia | 600 - 1000 IU/dobę w miesiącach wrzesień-kwiecień lub przez cały rok w przypadku niewystarczającej syntezy witaminy D w skórze. |
| 18 - 65 roku życia | 800 - 2000 IU/dobę w miesiącach wrzesień-kwiecień lub przez cały rok w przypadku niewystarczającej syntezy witaminy D w skórze. |
| >65 roku życia | 800 - 2000 IU/dobę przez cały rok, ze względu na obniżoną syntezę witaminy D w skórze. |
| Dzieci i młodzież z otyłością | 1200 - 2000 IU/dobę w miesiącach wrzesień - kwiecień lub przez cały rok w przypadku niewystarczającej syntezy witaminy D w skórze. |
| Dorośli i seniorzy z otyłością | 1600 - 4000 IU/dobę miesiącach wrzesień-kwiecień lub przez cały rok w przypadku niewystarczającej syntezy witaminy D w skórze. |
| Dorośli o ciemnej skórze | 1000 - 2000 IU/dobę przez cały rok. |
| Pracownicy nocnych zmian | 1000 - 2000 IU/dobę przez cały rok |