Jest ci niedobrze i masz wrażenie, że zaraz zwymiotujesz? Taki stan może mieć różne podłoże – począwszy od klasycznej niestrawności, poprzez nadmierną reakcję organizmu na stres, a skończywszy na poważnych chorobach układu pokarmowego. Poznaj częste przyczyny nudności i dowiedz się, jak przeciwdziałać uciążliwym objawom.
Nudności nie są chorobą – nawet wtedy, gdy pojawiają się dość często. Stanowią objaw niektórych chorób, dlatego nie należy ich lekceważyć – szczególnie, jeśli nie występują sporadycznie.
Nudności, czyli co?
Mianem nudności określa się subiektywne, niebolesne uczucie potrzeby zwymiotowania. Są one nieprzyjemne – szczególnie, jeśli nie pojawiają się wymioty, które przyniosłyby ulgę.
Warto podkreślić, że za nudności odpowiada ośrodek nerwowy znajdujący się w rdzeniu przedłużonym. Nieprzyjemne doznania pojawiają się wówczas, gdy do tego ośrodka zaczną docierać sygnały dochodzące m.in. z:
- receptorów zlokalizowanych w śluzówce gardła
- błędnika
- receptorów serca
- receptorów różnych narządów jamy brzusznej
- węchomózgowia
- strefy chemoreceptorowej
- ośrodków asocjacyjnych kory mózgowej.
Nudnościom nierzadko towarzyszą inne objawy, takie jak np. przyspieszone bicie serca, kwaśne uczucie w ustach, ślinotok.
O czym mogą świadczyć nudności?
Nudności występują powszechnie i z reguły dotyczą niegroźnych stanów. Nie stanowią zagrożenia dla zdrowia i życia, ale należy na nie zwrócić uwagę – szczególnie, jeśli mają charakter nasilony lub wykazują tendencję do częstego nawracania.
Często pojawiające się nudności mają związek z wypiciem zbyt dużej ilości alkoholu. Dlaczego? Alkoholu uznawany jest za toksynę, więc jego spożycie w nadmiarze może zasygnalizować konieczność zwymiotowania w celu jej usunięcia.
Nudności i towarzyszące im wymioty są częstym objawem ciąży – szczególnie w pierwszych tygodniach jej trwania. Wynikają nie tylko z zachodzących zmian hormonalnych, ale mają związek z dążeniem do ochrony rozwijającego się płodu w razie dostania się do jego ustroju szkodliwych substancji.
U niektórych osób nudności pojawiają się w momencie podróżowania autem. Tzw. choroba lokomocyjna stanowi zaburzenie na linii błędnik-wzrok.
- Zatrucie lekami lub toksynami
Nudności i towarzyszące im wymioty są typowe dla zatrucia toksynami (np. z grzybów), przyjmowania cytostatyków (leków przyjmowanych w ramach chemioterapii). Mogą pojawić się także przy stosowaniu niektórych antybiotyków, leków nasercowych, hormonalnych środków antykoncepcyjnych.
- Zatrucia pokarmowe i infekcje przewodu pokarmowego
Jeśli nudnościom towarzyszą inne dolegliwości, np. wzdęcia, silny ból brzucha, może to świadczyć o zatruciu pokarmowym lub infekcjach przewodu pokarmowego. W przypadku nudności przebiegających z ostrą biegunką, przyczyn należy upatrywać się w zakażeniach żołądkowo-jelitowych.
Chociaż zawał serca kojarzy się głównie z bolesnym uciskaniem w okolicy mostka, stan ten może dawać także wiele innych, nietypowych objawów. Jednym z nim są nudności, które pojawiają się na skutek podrażnienia przepony. Dzieje się tak, ponieważ to właśnie na niej położona jest dolna ściana serca, która – w momencie występowania zawału – jest niedokrwiona.
Nudności połączone z wymiotami, zaburzeniami widzenia czy zawrotami głowy mogą świadczyć o udarze mózgu. W przypadku wystąpienia takich objawów należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.
Nudności – jak je złagodzić?
Najlepszym sposobem na nudności jest wyeliminowanie przyczyny ich powstawania. Jednak nie zawsze jest to możliwe, dlatego warto sięgnąć po metody łagodzenia nieprzyjemnych objawów.
Gdy męczą cię nudności, możesz sięgnąć po napary ziołowe. Doskonale sprawdzają się: melisa, rumianek czy mięta pieprzowa. Wspomagają one trawienie i łagodzą dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Herbata imbirowa przyrządzona ze świeżego lub sproszkowanego korzenia imbiru pomaga łagodzić nudności. Wspiera działanie rozkurczowe oraz wspomaga łagodzenie dolegliwości trawiennych. Szczególnie polecana jest kobietom w ciąży, które uskarżają się na mdłości.
Pamiętaj! Jeśli nudności nie ustępują i towarzyszą im inne objawy, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.
