3 skuteczne sposoby na zapobieganie zakażeniu dróg moczowych

Infekcje dróg moczowych zdecydowanie częściej dotykają kobiet, niż mężczyzn. Dzieje się tak ze względu na anatomię kobiety, w przypadku której krótka cewka moczowa oraz bliskie sąsiedztwo ujścia pochwy i odbytu sprzyjają dotarciu drobnoustrojów do pęcherza. Przeczytaj, jak skutecznie zapobiegać zakażeniu dróg moczowych!

Zakażenie dróg moczowych

Infekcja zwykle zaczyna się w taki sam sposób: pieczenie podczas oddawania moczu oraz nasilające się parcie na pęcherz, które powoduje konieczność częstych wizyt w toalecie. Ponadto, zapaleniu pęcherza towarzyszą silne pieczenie oraz ból w okolicy cewki moczowej. Zakażeniu sprzyjają następujące czynniki: genetyka, cukrzyca, nieprawidłowości rozwojowe ze strony układu moczowo-płciowego, wzmożona aktywność seksualna, zabiegi operacyjne i powikłania z nimi związane, ciąża, czy stosowanie substancji plemnikobójczych w postaci pianki.

Czynniki ryzyka zakażenia infekcją dróg moczowych

Aby uniknąć infekcji dróg moczowych wystarczy przestrzegać kilku prostych reguł, i tym samym dbać, by nie doszło do rozwoju bakterii w rejonie ujścia cewki moczowej. Poniżej znajdziesz wskazówki, czego unikać i jak zapobiegać zakażeniom: 

1. Przechłodzenie pęcherza oraz przegrzanie stref intymnych – do infekcji drog moczowych najczęściej dochodzi latem, ze względu na łatwość ich przechłodzenia. Sprzyjają temu bowiem: noszenie mokrego kostiumu kąpielowego, siadanie na kamieniach, czy lekki ubiór w chłodne dni. Aby z wakacji nie wrócić z przeziębionym pęcherzem warto pamiętać o tym, by zapewnić mu odpowiednią temperaturę i zabezpieczyć przed wilgocią. Bardzo ważne jest też zapobieganie przegrzewaniu i zapoceniu stref intymnych, do których dochodzić może w wyniku noszenia obcisłej i nieprzepuszczającej powietrza bielizny. Również one stanowią doskonałe siedlisko dla bakterii. 
2. Częste, przypadkowe kontakty seksualne – szczególnie przypadkowe oraz te bez zabezpieczenia sprzyjają przenoszeniu bakterii bytujących w okolicy odbytu do cewki moczowej. Dlatego podczas stosunku, zwłaszcza z nowym partnerem warto użyć prezerwatywy, która pomoże uniknąć rozprzestrzeniania się drobnoustrojów. 
3. Nieodpowiednia higiena – korzystanie z publicznej toalety, stosowanie kosmetyków do higieny intymnej zawierających substancje zapachowe lub brak higieny również sprzyjają namnażaniu się drobnoustrojów. Do higieny intymnej wybieraj delikatne płyny, które nie naruszają naturalnego pH skóry. Natomiast w przypadku wkładek czy tamponów pilnuj, by wykonane były z niebarwionych chlorem, delikatnych i najlepiej ekologicznych materiałów (np. bawełna ekologiczna). W ten sposób unikniesz podrażnień ultra-delikatnej skóry, która stanowi idealną pożywkę dla bakterii. Pamiętaj też o ich regularnym wymienianiu.

Kiedy dojdzie już do zakażenia dróg moczowych, ze względu na ból i dyskomfort jakie mu towarzyszą, należy zastosować preparat działający szybko i skutecznie. Powinien wspomagać naturalną mikroflorę układu moczowo-płciowego oraz wzmacniać naturalne mechanizmy obronne. Takim produktem jest np. MultiUri https://www.apteka-melissa.pl/produkt/multiuri-proszek-do-rozpuszczania-30-sasz,21540.html w formie proszku do rozpuszczania i spożywania doustnie. Dzięki takiemu sposobowi podania, działa on pozytywnie nie tylko na układ moczowo-płciowy, ale również na układ pokarmowy.